Heilungswege
Wobei ich dir helfen kann.
Zu ANIMAcode kommen Menschen mit körperlichen, emotionalen und anderen menschlichen Herausforderungen – oft (unbewusst) in Verbindung mit alten traumatischen Mustern, chronischem Stress und einem dysregulierten und/oder sensitivierten Nervensystem.
Manche Menschen kommen mit Erschöpfung, Ängsten, Depressionen oder unterschiedlichen körperlichen Symptomen. Andere sind unter großer Anspannung oder Druck, emotional überfordert oder haben Schwierigkeiten, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Mögliche Themen & Symptome, mit denen Menschen zu mir kommen:
-
Chronische Erschöpfung (CFS/ME, Long Covid)
Chronische Schmerzen (Fibromyalgie, Migräne, diffuse Schmerzen)
Schlafstörungen
Verdauungsprobleme (Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Leaky gut, SIBO)
Hormonelle Dysbalancen (z. B. Schilddrüse, Nebennieren, Zyklusprobleme)
Autoimmunerkrankungen (Hashimoto, Rheuma)
Chronische Infektionen (Borreliose, EBV, Parasitenbelastung)
Ständige Infekte oder Schwäche des Immunsystems
-
Depressionen, chronische Traurigkeit, Antriebslosigkeit
Anxiety (Ängste, Ruminieren, Sorgen, Phobien)
Soziale Ängste und Schwierigkeiten, sich zu verbinden
Gefühl innerer Leere oder Gefühllosigkeit
Innere Unruhe, ständiges Gedankenkreisen
Schwierigkeiten mit Emotionen (z. B. keine Wut spüren oder aushalten können)
Selbstwertprobleme und Schamgefühle
-
Hochsensibilität und Reizüberflutung
Chronischer Stress, Überforderung und Burnout
ständige Über- oder Untererregung
Schwierigkeit, den eigenen Körper überhaupt zu spüren
Gefühl, „funktionieren“ zu müssen, aber innerlich leer zu sein
-
Bindungs- und Entwicklungstrauma
Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung
Esstörungen
Süchte
Prokrastination
Beziehungsprobleme
Isolation, Einsamkeit
Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
Dich interessiert, wie all diese Symptome mit einem dysregulierten Nervensystem verbunden sind?
Angebot
EINZELARBEIT
1:1 Begleitung
Intensivbegleitung
GRUPPEN & PROGRAMME
ANIMAcode Programm
Gruppenbegleitung
Einzelbegleitung
Personalisierte Unterstützung für dein einzigartiges Nervensystem.
-
Neurosomatische Tiefe
• Körperorientierte Arbeit auf Basis aktueller neurobiologischer Erkenntnisse
• Verbindung von Bottom-up (Körper, Emotion, Nervensystem) UND Top-down (Verstand, Neuroplastizität, Integration)
Ganzheitliches Traumaverständnis
• Verständnis für Veränderungen des Nervensystems, der Faszien, Muskelprägung und Wahrnehmungssysteme im Kontext von Trauma
• Fundiertes Wissen über frühkindliche Entwicklung und ihre PrägungenKompetenz
• Integration von Emotionen statt „Durchfühlen“ und Retraumatisierung
• Echte Nervensystemregulation jenseits vereinfachter Techniken
• Symptome im Zusammenhang mit Nervensystem, Prägung und emotionalen Erleben verstehen
• Individuell angepasstes Arbeiten -
Kostenloses Kennenlerngespräch möglich – ich freue mich, dich kennenzulernen.
• Online via Telefon oder Zoom
• Dauer pro Einzelsession: ca. 60 Minuten
• Häufigkeit flexibel abstimmbar
• Reduzierte Paketpreise möglichIm Erstgespräch nehme ich mir bewusst Zeit für deine Geschichte, deine Symptome und dein Erleben. Vorab erhälst du einen ausführlichen Fragebogen, den ich sorgfältig auswerte. Gemeinsam schauen wir auf mögliche Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Lebensgeschichte und aktuellen Belastungen - und darauf, was du wirklich brauchst.
-
Ich weiß, wie es ist, wenn man Unterstützung braucht – aber das Geld fehlt. Wenn du aktuell Bürgergeld beziehst, Student oder Studentin bist oder dich in einer schwierigen finanziellen Lage befindest, biete ich dir gerne einen vergünstigten Sozialpreis an.
Du kannst dich einfach bei mir melden – wir finden gemeinsam eine Lösung, die sich für beide Seiten stimmig anfühlt. Mir ist wichtig, dass Unterstützung gerade in schwierigen Lebenssituationen möglich bleibt
1:1 Begleitung
88 € pro Session
Meine Begleitung ist aktuell eine Selbstzahlerleistung und wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Du lernst:
Körpersignale wahrzunehmen und zu verstehen
Prägungen zu erkennen und neue Handlungsspielräume zu schaffen
Sicherheit und Verbindung im Körper zu entwickeln
Alltagsfähige Ressourcen zu entwickeln, um Herausforderungen zu meistern
Selbstregulation und Selbstwirksamkeit
Emotionale Kompetenz
Deinen Bedürfnissen und Grenzen zu folgen
Was du brauchst, um dich zu regulieren
Da dein Nervensystem so individuell ist wie du selbst, braucht es eine individuelle Begleitung.
Intensiv Begleitung
Wenn du intensiv und getragen an deinen Themen arbeiten willst, erhältst du 2 Einzeltermine pro Woche oder einen Doppeltermin plus Begleitung über WhatsApp Chat oder Sprachnachricht. So bist nicht allein mit deinen Fragen und Hürden.
Gruppen & Programme
Heilung in Verbundenheit und ganzheitliche Angebote
ANIMAcode-Programm
Das Programm steht für eine neurosomatische Begleitung, die den Menschen ganzheitlich betrachtet - körperlich, emotional und relational.
Es ist kostengünstig und bringt dir dennoch die Essenz meiner 1:1-Arbeit in kompakter, alltagstauglicher Form nahe – lehrreich, praxisnah und in deinem eigenen Tempo.
Du erhältst:
• fundiertes Wissen über Symptome, Trauma, Nervensystem und Regulationsprozesse
• körperbasierte Übungen zur Regulation
• Impulse für deinen Alltag
• Tools zur Selbstbegleitung und Regulation
• Wichtige Kenntnisse über dein Nervensystem
• Austausch in der Peergroup
Hinweis: Das Programm befindet sich derzeit im Aufbau.
Gruppenbegleitung
Jeweils 4 Termine à 90 Minuten | 30€ pro Termin
Die Gruppenbegleitung richtet sich an Menschen, die eine kostengünstige und gemeinschaftsgestützte Begleitung suchen.
Sie bietet dir die Möglichkeit, in einem kleinen, geschützten Kreis tiefe Prozesse zu durchlaufen – gemeinsam mit anderen Menschen, die ebenfalls auf dem Weg sind. So kannst du zusätzlich die Kraft der Gruppe spüren und erfahren, wie Co-Regulation funktioniert.
Du wirst von mir gesehen, gehört und begleitet – mit dem gleichen Ansatz wie in der Einzelbegleitung: körperorientiert, bindungsbasiert, neurobiologisch fundiert. Die Gruppengröße bleibt bewusst klein (max. 5 Personen), damit genügend Raum für dich entsteht
AKTUELLE THEMEN:
-
Für Menschen, die an chronischen Symptomen leiden wie Rückenschmerzen, Migräne, Kopfschmerz, Gelenkprobleme, Fibromyalgie, Bauchschmerzen, Globusgefühl, Harndrang und vieles mehr. Sprich mich gerne an, ob dein Symptom passend ist für die Gruppe
-
Für mehr Sicherheit, Regulation und Selbstwirksamkeit über simple Techniken und Breathwork hinaus.
-
Für Menschen, die unter Scham, Unsicherheit oder einem belasteten Verhältnis zum eigenen Körper leiden. Die Gruppe ist ein geschützter Raum, um alte Prägungen zu verstehen und den eigenen Körper wieder sicher bewohnen zu können.
-
Für Eltern, die ihre eigenen Prägungen besser verstehen und heilen möchten – um ihre Kinder feinfühlig, reguliert und beziehungsstark zu begleiten.
Das Heranwachsen wird heute zunehmend entkoppelt von Natürlichkeit, Intuition, Rhythmus und sicherer Bindung. Wichtige Grundlagen wie ein gesunder Umgang mit Emotionen, das Setzen von Grenzen, liebevolle Führung sowie gelebte und weitergegebene Regulation werden kaum noch vermittelt.
Wir arbeiten deshalb mit vergessenem Erziehungs- und Be-ziehungswissen – für mehr Verbindung, Sicherheit und Entwicklungskraft im Familienalltag.
Die Gruppen starten immer wenn sich genügend Teilnehmer*innen angemeldet haben. Melde dich gern unverbindlich bei mir, wenn dich ein Thema ruft!
So arbeite ich
Ich begleite Menschen in der 1:1 Begleitung und durch weitere Formate auf Basis eines neurosomatischen Verständnisses von Heilung.
Dabei verbinde ich körperorientierte, neurobiologische und trauma-informierte Ansätze zu einer ganzheitlichen Form der Begleitung.
Im Folgenden erfährst du, wie ich arbeite – und wie sich die Philosophie von ANIMAcode darin widerspiegelt.