Häufig gestellte Fragen

ANIMAcode ist eine neurosomatische, traumasensible Methode für Menschen, die chronische Symptome haben – physisch sowie psychisch. Es ist ein innovativer und integrativer Ansatz, der sich auf die neuesten wissenschaftlichen Kenntnisse beruft.

Für Menschen mit chronischen Symptomen - insbesondere, wenn klassische Therapieansätze bisher nicht nachhaltig geholfen haben. Für Eltern, die ihr Kind gut begleiten möchten. 

Das ist völlig okay. Du musst nichts klar benennen können. Ich begleite dich dabei, ein Ziel zu finden. Es reicht, wenn du offen bist, gemeinsam hinzuspüren.

Die Begleitung ist individuell – je nach Anliegen. Es kann z. B. um Nervensystemregulation, somatische Übungen, emotionale Integration oder Klärung von Lebensthemen gehen. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst.

Das ist sehr unterschiedlich. Wir gestalten den Weg gemeinsam Schritt für Schritt. Es ist möglich eine Einzelsitzung zu buchen, in der du Impulse erhältst, anschließend alleine weiterzuarbeiten.

Ja – meine Arbeit funktioniert nicht nur online, sondern entfaltet dort oft sogar ihre volle Wirkkraft. Ein Kennenlernen ist oft über Zoom sinnvoll. Die Sessions selbst finden bevorzugt am Telefon statt. Gerade in der traumasensiblen Körperarbeit kann es heilsam sein, nicht gesehen zu werden. Die visuelle Präsenz einer Kamera ist für viele Menschen – bewusst oder unbewusst – ein Stressfaktor. Beim Telefonat fällt diese Ebene weg. Dadurch entsteht mehr Freiheit, mehr Intimität mit dir selbst und weniger Druck, „richtig“ zu wirken. Du kannst dich tiefer mit dir verbinden und auf deine Empfindungen lauschen – ohne Ablenkung. Wenn Tränen fließen, wenn Wut auftaucht oder alte Schutzmuster sichtbar werden, ist es oft leichter, sich darauf einzulassen, wenn du begleitet aber nicht beobachtet bist. Bei den somatischen Übungen kannst du dich im Raum bewegen, dich hinlegen, dich schütteln und strecken oder auch einfach die Augen schließen (oft mache ich parallel mit). Da du in deiner gewohnten Umgebung bist, entsteht schneller ein intimer und sicherer Raum. Co-Regulation kann schneller geschehen, wenn dein System nicht zusätzlich mit Blickkontakt oder äußeren Reizen umgehen muss. Wenn du hochsensibel bist, unter chronischer Erschöpfung, Reizüberflutung oder CFS leidest, ist es oft eine Erleichterung, nicht reisen zu müssen, nicht performen zu müssen – und trotzdem voll begleitet zu werden. Auch ich kann mich tiefer mit deinem Prozess verbinden, wenn ich nicht auf visuelle Informationen fixiert bin. Ich höre dein Nervensystem, deine Stimme, deinen Ausdruck. Meine Intuition, mein Körperwissen und meine Resonanzfähigkeit sind auf diese Weise oft noch feiner. Außerdem brauchst du nach der Sitzung keine Übergangszeit, keinen Heimweg, kein „Runterkommen“. Du bist sofort in deinem Raum, bei dir – und kannst das, was sich bewegt hat, direkt in deinem Alltag halten oder ausklingen lassen.

Dann bist du hier richtig. ANIMAcode setzt tiefer an – auf der Ebene von Nervensystem, Körpergedächtnis und Prägungen. Ein Wissen, das in anderen Ländern schon therapeutisch eingesetzt wird, aber in Deutschland noch recht unbekannt ist.

Es ist weder klassisches Coaching noch eine Psychotherapie – sondern eine ganzheitliche Begleitung, die individuell auf deine Situation abgestimmt ist und sich auf neuste wissenschaftliche Kenntnisse stützt. Ich arbeite therapeutisch orientiert, aber nicht im Rahmen einer Heilpraktiker- oder Psychotherapeutenzulassung.

Nur, wenn du möchtest. Viele Prozesse geschehen über den Körper und meine Begleitung findet im Hier und Jetzt statt – Worte sind willkommen, aber kein Muss.

Das ist sehr unterschiedlich. Manche spüren nach wenigen Sitzungen mehr Klarheit oder Entlastung, bei anderen beginnt die Veränderung subtil im Alltag. Wichtig ist: Heilung ist kein Sprint, sondern ein Prozess.

Das ist kein Problem. Bitte gib mir so früh wie möglich Bescheid, damit ich den Termin freigeben kann. Ich vertraue darauf, dass du meine Zeit wertschätzt – und bin im Gegenzug flexibel, wenn mal etwas dazwischenkommt.

Ja, wir können uns gerne vorab kostenlos in einem kurzen Gespräch kennenlernen.